के हुन्छ जब तपाइँ सोडा पिउन रोक्नुहुन्छ? Th कुरा खोज्नको लागि

What Happens When You Stop Drinking Soda

तपाईं र डाईट डा। काली मिर्च बदाम बटर र जेली जस्तै सँगै जानुहोस्। तपाईं आफ्नो p बिहानमा पाउन सक्नुहुन्न माउन्टेन ड्यू बिना भेट। थियेटरमा चलचित्र हेर्नु बरफको चिसो चेरी कोक बिना असहनीय छ।

तर तथ्यहरूलाई सामना गर्ने यो समय हो: सोडा तपाईंको लागि साँच्चिकै भयानक छ (यो अनौंठो बाहेक) चिनी रहित काले सोडा , तर यो घिनलाग्दो लाग्दछ)। र साथीहरु, हामी यसलाई तपाईलाई भत्काउन मन पराउँदैनौं, तर खाना सोडा पनि तपाई जस्तो सोचेको छैन।

कसरी सरल जीवन बिताउने

यहाँ छवटा चीजहरू हुन सक्छन् जब तपाईं सोडा पिउन रोक्नुहुन्छ।

सोडा वापसी टाउको दुख्ने महिला PeopleImages / गेट्टी छविहरू

'LL सम्भवत पहिलो हेडचेक पाउनुहोस्

माफ गर्नुहोस्, यो पहिलो अंश चोट पुर्याउने छ। यदि तपाईं वर्षौंसम्म नियमित रूपमा सोडा पिइरहनु भएको छ भने, तपाईं सायद एक वा दुई दिन सम्म टाउको दुखाइ बिना चिसो टर्की छोड्न सक्नुहुन्न। (डाइट सोडा पिउनेहरू, तपाईं पनि।) एक आईबुप्रोफेन लिनुहोस्, कालो चिया घून्नुहोस्, र यो तपाईंलाई थाहा पाउनु अघि यो समाप्त हुनेछ।

सम्बन्धित भिडियोहरू

शौचालयमा बसेकी महिला gilaxia / गेट्टी छविहरू

२. तपाइँ धेरै रूपमा पिई गर्न आवश्यक छैन

क्याफिनको साथ कुनै सोडा एक मूत्रवर्धक हो (यी, आहार सहित), यसको मतलब यसले तपाईंको शरीरमा पेशाबको उत्पादनलाई बढावा दिन्छ र तपाईंलाई अधिक पटक पिसाउन आवश्यक बनाउँदछ। एक सम्मेलन कल को बीचमा जस्तै। यातायातको बीचमा राजमार्गमा बसेर। वा त्यो वास्तवमै आश्चर्यजनक अंशमा ब्रूकलिन

महिला आफूलाई तौल स्टॉकभिजुअल / गेट्टी छविहरू

Y. तपाई'LL निश्चित रूपमा कम वजन

जब सम्म तपाई बोज वा मिल्कशेक्सका लागि मिसाएको सोडा बदल्दै हुनुहुन्न, यो केवल विज्ञान हो। १२ औंस १२० क्यालोरीमा नियमित कोक प्याक गर्न सकिन्छ, त्यसैले यदि तपाईले दिनमा तीन दिन काट्नु भयो भने, तपाईले diet 360० क्यालोरीलाई तपाईको डाइट (वा मिठाईका लागि बचत गर्ने, जे भए पनि) हटाउँदै हुनुहुन्छ। र अनुसार पर्डु युनिभर्सिटीमा गरिएको एक अध्ययन , आहार सोडासमेतले वजन बढाउन सहयोग पुर्‍याउन सक्छ - कृत्रिम मिठाईले शरीरको क्यालोरी प्रबन्ध गर्ने प्राकृतिक क्षमतालाई भ्रमित गर्दछ। दोह।

सम्बन्धित: तपाईंको आहारले काम नगरेको 9 कारणहरू

महिला बाहिर हिंडिरहेकी र क्यामेरा मा मुस्कुराउँदै स्टॉक आई / गेट्टी छविहरू

Y'LL तपाईंको मुस्कान प्रस्तुत गर्नुहोस्

दुबै खाना र नियमित सोडासले तपाईंको दाँत दाग दिन्छ, दाँत क्षय हुन्छ र तपाईंको तामचीनी पनि लगाउँदछ। यदि तपाईंले अहिले छोड्नुभयो भने, तपाईं २० बर्षमा धन्यवाद दिनुहुन्छ जब तपाईं अझै सिबमा मर्न सक्नुहुन्छ।

फ्लूको साथ ओछ्यानमा जोडी बिरामी स्क्वायरडपिक्सल / गेट्टी छविहरू

OU. तपाईले अझ धेरै कूल पाउनु पर्छ

के तपाईं अफिसको चारै तिर बग समात्ने जो सधैं नै हुनुहुन्छ भनेर सोच्नुहुन्छ? यदि तपाईं एक दिन मा दुई आहार क्यान सोडा पिनुहुन्छ, 200 ग्राम चिनी तपाईं उपभोग गर्दै हुनुहुन्छ तपाईंको सेता रक्त कोशिकाको कीटाणुहरू मार्ने क्षमतालाई कम गर्नुहोस् percent० प्रतिशतले धिक्कार छ।

घरमा अनुहारको कपाल स्थायी रूपमा हटाउनुहोस्
पुरानो जोडी बीचमा हिंड्दै सप्ताहन्त छविहरू इंक / गेट्टी छविहरू

AND. र तपाईंले चार वर्ष लामो बाँच्न सक्नुहुनेछ (गम्भीरतापूर्वक)

अमेरिकन जर्नल अफ पब्लिक हेल्थ टेलोमेर्सको लम्बाई अध्ययन गर्नुभयो मानिसका सेता रक्त कोशिकामा जसले चिनी-मीठा मीठा सोडा पिए र नहुने मानिसहरू। सोडा पिउनेहरू कम टेलोमेरहरू लिन्छन्, यसको मतलब उनीहरूको औसत आयु गैर-सोडा पिउनेहरू भन्दा चार वर्ष छोटो हो। (डाइट पिउनेहरू, तपाईं हुक बन्द हुनुहुन्छ ।) यो अन्तिम पराल हो - हामी छोड्दैछौं।

सम्बन्धित: किन तपाई खाली पेटमा कफी पिउनुहुन्न, पोषणविद्का अनुसार